为响应学校“三早一晚”，旨在丰富同学们的日常生活，我班在早锻炼环节加入了撕名牌活动。

通过班级的团辅活动撕名牌中，我认识到了同学们在一些活动中可以更加放开自己的内心，这有益于同学们之间更加亲近的交流，这不仅释放了同学们的活力，而且增进了他们之间的交流。  

这使得一个班级更加具有凝聚力，他们的活跃让班级的气氛会变得更加的好，在撕名牌活动中，同学们可以自由的去展现自己的活力，同时，也可以使自己紧张的心灵得到放松，在这样的活动中，不仅愉悦了身心，而且增进了交流，这样的活动我觉得是非常有必要的。 

在这个活动中，我认识到班级的同学非常的具有激情，在敞开胸怀的交流中，他们能够展现更加真实的自我，这使得人们之间交流的距离会变得更加的小，效果会更加好。这样的活动放松了同学们的心情，使得不开心的情绪的以释放，这样不仅增加了学习的动力，而且迸发出了对生活的积极。